Az Aviva módszer mindazoknak ajánlott, akik szeretnének teljes összhangba kerülni a testükkel és kipróbálni egy újfajta életmódot, ami beindítja a test öngyógyításának folyamatát. Azok, akik már túl vannak egy kezdő tanfolyamon és ismerik az Aviva módszert, gyakorló órákra is jelentkezhetnek.
A négyórás alaptanfolyam elég ahhoz, hogy a továbbiakban otthon lehessen végezni a gyakorlatsort, viszont akik szeretnének továbbra is oktató felügyelete mellett tornázni és egy jó társasághoz csatlakozni, azoknak fennáll a lehetőség, hogy kedvezményes áron folytathassák a tanfolyamot. Az oktató stúdió bérletvásárlási lehetőséget is biztosít, aminek eredményeképpen még elérhetőbb árakkal lehet találkozni. Az órákon nemcsak a gyakorlatsor elvégzése és ismétlése kerül terítékre, de megválaszolásra kerülnek az új életmóddal kapcsolatos kérdések is, sőt, még újabb receptekkel is lehet gazdagodni mind az oktató, mind a résztvevők megosztásában.